Option 1 : Retarder vos règles
Retarder vos règles présente le plus faible risque de saignements légers (spotting) et est relativement simple :
- Commencez les comprimés 3 jours avant la date de votre départ.
- Continuez à prendre les comprimés pendant toute la durée de votre voyage.
- Cessez les comprimés à votre retour à la maison.
- Vous aurez un saignement menstruel 1 à 3 jours après l'arrêt de vos comprimés.
Option 2 : Réinitialiser votre cycle
À condition de disposer d'un délai suffisant, cette option s'adresse à celles qui souhaitent éviter de prendre des médicaments pendant l'événement ou le voyage, et elle est plus efficace si vous avez une durée de cycle prévisible. (Voir « date de début » ci-dessous pour le calcul du délai.)
Cette méthode consiste à déclencher un saignement avant votre voyage, ce qui signifie que vous n'aurez pas besoin de médicaments pendant votre absence. Il est toutefois important de noter que cela ne garantit pas entièrement que vous n'aurez aucun saignement ni saignement léger (spotting).
Pour déterminer comment utiliser les comprimés afin de réinitialiser votre cycle, vous devrez connaître les éléments suivants :
- Durée du cycle (CL) : Il s'agit de la durée moyenne entre le 1er jour de saignement de votre cycle actuel et le 1er jour menant au cycle suivant (Exemple : 28 jours)
- Durée de l'ordonnance (PL) : Le nombre de jours pendant lesquels prendre les comprimés, fixé par le médecin lors de votre consultation. (Exemple : 10 jours)
- Durée du saignement (BD) : Il s'agit du nombre moyen de jours pendant lesquels vous avez un flux menstruel (Exemple : 5 jours)
- Période de retrait (WP) : Il s'agit du nombre de jours pendant lesquels vous saignez après l'arrêt des comprimés (Exemple : 3 jours)
- Période de grâce (GP) : Il s'agit de quelques jours supplémentaires au cas où votre durée de saignement serait plus longue que d'habitude (Exemple : 2 jours)
- Date de début (SD) : Il s'agit du nombre de jours avant votre départ où vous devriez prendre vos comprimés. SD = PL + BD + WP + GP
- Menstruations prévues (EM) : Il s'agit de la date prévue de vos prochaines règles, en fonction de la durée de votre cycle, en supposant que vos cycles reviennent à leur schéma de saignement habituel.
Exemple :
Jenna souhaite partir en vacances le 21 janvier. Elle a des cycles menstruels réguliers de 28 jours et saigne en moyenne pendant 5 jours à chaque cycle. Quand devrait-elle commencer ses comprimés si elle souhaite éviter de prendre des comprimés pendant son absence?
- Durée du cycle (CL) : 28 jours
- Durée de l'ordonnance (PL) : 10 jours
- Durée du saignement (BD) : 5 jours
- Période de retrait (WP) : 3 jours
- Période de grâce (GP) : 2 jours
- Date de début (SD) = 10 + 5 + 3 + 2 = 20 jours
Sachant que la date de début doit être 20 jours à l'avance, Jenna devrait commencer à prendre ses comprimés le 1er janvier.
- Date de départ : le 21 janvier
- Commencer les comprimés : 21 janvier - 20 jours = le 1er janvier
- Cesser les comprimés : le 11 janvier [1er janvier + PL]
- Saignement prévu pour commencer : le 14 janvier [11 janvier + WP]
- Saignement prévu pour cesser : le 19 janvier [14 janvier + BD]
- Date prévue du prochain cycle : le 11 février [14 janvier + CL]
Laquelle vous convient le mieux?
Les comprimés de NETA ou de MPA vous offrent un moyen pratique d'empêcher vos règles de nuire à un voyage ou à un événement. L'option que vous choisissez dépend vraiment de vos préférences personnelles. Si cela ne vous dérange pas de prendre des comprimés pendant votre absence, retarder vos règles est le choix présentant le moins de risque de saignements légers (spotting). Dans un cas comme dans l'autre, nos médecins peuvent vous rédiger l'ordonnance appropriée afin que vous puissiez planifier en conséquence.
Avis de non-responsabilité : Cet article de blogue est fourni à des fins éducatives seulement et ne doit pas être considéré comme un avis médical. Consultez toujours votre professionnel de la santé pour toute préoccupation de santé personnelle.